Aspectos a tener en cuenta cuando decidas iniciar tu práctica mental
By Unknown - 5:14
Diez razones por las que empezar a entrenar tu mente si eres músico
By Unknown - 8:22
A veces, los días previos a una actuación, y ese mismo día, cometemos errores “mentales” que influyen en el resultado de nuestra actuación. En el artículo de esta semana os propongo diez consejos que podéis aplicar para evitar esta situación. ...
La concentración es la capacidad que tenemos para mantener nuestra atención fijada en el punto en el que deseamos. Controlar tu atención y conseguir fijar tu mente en la tarea que tienes entre manos y evitar distracciones es una habilidad fundamental que te reportará los siguientes beneficios a nivel musical: ...
En el artículo de la pasada semana, “Empezando a trabajar la autoconfianza” dejamos en el aire el tema de los pensamientos negativos. A veces, al interpretar, y sobre todo al interpretar en público, experimentamos sensaciones negativas, no conseguimos disfrutar e incluso nos sentimos mal. Eso es porque nuestra mente nos está jugando una mala pasada y está fabricando pensamientos negativos. Estos pensamientos negativos...
Hace tiempo os hablé en el blog sobre los beneficios que la mejora de la concentración nos puede traer a nivel musical. Continuando con el entrenamiento de esta habilidad tan importante, os propongo un sencillo ejercicio que sólo os llevará un par de minutos al día y que podéis practicar antes de dormir, en el autobus o en algún tiempo "muerto" de espera...
