Hoy participo como autora invitada en el blog La Brújula del Canto, con un artículo en el que hablo sobre cómo gestionar las críticas. Desde aquí quiero agradecer a Isabel Villagar, creadora del blog, su confianza en mi trabajo a través de la publicación de este artículo. Podéis leer mi artículo "El fantasma de la crítica" aquí. Os dejo también el enlace al...

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El blog La Brújula del Canto ha puesto en marcha estos días un concurso internacional on line de canto, gratuito y permanente. Desde Ser Mupsico queremos animar a todos aquellos cantantes que nos siguen a que participen en este concurso. Seas o no profesional del canto, esta puede ser una oportunidad para hacer algo diferente, para animarte a hacer algo que quizá te suponga...

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Después de una temporada de parón en la que hemos tenido algunos problemas técnicos con el blog, volvemos a estar con vosotros y, por fin, os dejamos algunas posibles "soluciones" al ejercicio que planteamos en el post "Me recuerda a... más creatividad". Aquí van nuestras similitudes con el batidor del ejercicio:  Una jaula Una raqueta Un matamoscas Una peineta Una flor Una red...

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En esta nueva entrada, vamos a continuar trabajando la creatividad. Os voy a proponer un nuevo ejercicio para entrenar vuestra capacidad creativa, no sin antes recordaros que, para desarrollar al máximo nuestra creatividad, debemos dejar de lado inicialmente el sentido crítico. Lo que queremos es generar un buen número de ideas. La valoración de esas ideas vendrá más tarde.  ...

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El objetivo del entrenamiento en relajación es aprender a relajarse en las situaciones que nos producen estrés o ansiedad. Por ello lo adecuado es aprender a relajarse en “condiciones ideales” para luego aproximarse cada vez más a la situación real que nos produce ansiedad. Por ejemplo, si experimentamos ansiedad escénica, en primer lugar aprenderemos a relajarnos en un lugar tranquilo, tumbados, con una...

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Ha llegado la hora de empezar a trabajar en serio, de entrenar tus capacidades mentales para ser un músico de alto rendimiento. Y vamos a empezar por una habilidad muy interesante en el ámbito musical: la creatividad. Todos tenemos una opinión acerca de nuestra capacidad creativa. Algunas personas se consideran creativas, mientras que otras piensan que no lo son. Pues bien, todas  las...

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A lo largo de los diferentes artículos de este blog, hay una idea que se repite de manera constante: las habilidades mentales se entrenan. Todos disponemos de una serie de habilidades mentales, algunas personas tienen más habilidades que otras, pero estas habilidades no son estáticas, sino que pueden entrenarse y mejorarse. Este entrenamiento influye en nuestro rendimiento. Los deportistas de élite, además de...

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Hace unas semanas, en el artículo “Los músicos también somos personas” introducimos el concepto de motivación. La motivación es una fuerza que nos mueve a la acción. Es el motivo por el cual iniciamos, mantenemos y abandonamos una actividad. Aunque muchas veces pasa desapercibida, está presente en nuestro día a día, dirigiendo nuestras acciones y nuestras decisiones cotidianas. Vamos distinguir entre motivación extrínseca...

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